fbpx

Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

Быть собой
18+

«Мне 20, а секса не было. Со мной всё нормально?»

Общество говорит, что нужно как можно больше заниматься сексом. Если к 20 годам ещё ничего не было, значит, с человеком что-то не так. Сколько в этих утверждениях правды? Как бороться со стереотипами? Как объяснить близким, что ваша сексуальная жизнь их не касается? Разбираемся вместе с психологом.

Есть такой возраст, когда девственность становится проблемой? 

Секс не равен романтическим отношениям. Но такие отношения часто включают в себя секс. Если партнёры не занимаются любовью и им обоим комфортно — всё в порядке. А если у одного партнёра есть желание заниматься сексом, а у второго нет — это уже сложнее. 

Если вам 18, 20, 25 лет, а секса ещё не было — всё в порядке. Конец света не случился. Неважно, почему вы пока не получили этот опыт: ищете подходящего партнёра, просто не хотите или почему-то не решаетесь. Секс — это не школьный аттестат. Нет такого возраста, в котором обязательно надо лишиться девственности.

Гале 21 год. У неё было трое парней, но ни с одним дело до секса не дошло. Они хотели им заняться, а вот Галя — не особо. Она считает, что от процесса хорошо должно быть двоим. Галя не представляет, как заняться сексом с парнем только потому, что он очень просил. 

У подруг другое мнение. Как только Галя вступает в новые отношения, они сразу спрашивают: «А у вас уже было? А почему нет? Если не будешь с ним спать, он уйдёт!» Галя хорошо понимает, что пока секса не хочет. Но временами ей кажется, что подруги правы. 

Лёша любит Тоню до умопомрачения. За 20 лет жизни он не встречал таких, как она — чтобы вместе было так весело, интересно и просто. Лёша хочет Тоню, и, кажется, она совсем не против. Но Лёша не решается. У него ещё не было секса. 

Лёша боится признаться Тоне, что это будет его первый раз. Ну серьёзно, как он ей скажет: «Тонь, я до тебя только мастурбировал и смотрел порно. Хочешь со мной заняться сексом?» Кажется, как только Тоня поймёт, что Лёша в постели не огонь, она сразу его бросит.

Лучший друг Коля ржёт над тем, что Лёша девственник. Коля так сочувствует. Эта дружеская поддержка вселяет в Лёшу ещё больше ужаса.

Лёша находится под влиянием стереотипа, что у настоящего мужчины много секса. Частого, разнообразного и доминантного. Лёша переживает, что он не такой, поэтому избегает близости с Тоней.

Что сделать, чтобы окружающие больше не лезли?

Секс и отношения — это ваше личное дело. Те, кто в них лезут и дают советы, нарушают ваши границы. Поэтому надо чётко эти границы обозначить. Как понять, где пролегают эти границы? Например, там, где начинается ваше тело и всё, что его касается. 

Говорите твёрдо и решительно: «Пожалуйста, не вмешивайся. Секс или его отсутствие — моё дело. Тебя это не касается».

Заявляйте о своих чувствах прямо и без намёков: «Я злюсь, потому что ты нарушаешь мои границы. Прекрати, пожалуйста, давать мне советы про секс».

Окружающим может не понравиться, что вы стали грубым и указываете на какие-то границы. Но у вас есть право на то, чтобы вас уважали. 

На дне рождения одной из подруг Галя встречает Рому. Она сразу понимает — вот оно. Когда Рома прикасается к Гале, у неё кружится голова. Рома просит о свидании. Галя соглашается.

Подруга замечает Галино состояние. Когда она остаётся с Галей наедине, подруга заводит любимую шарманку: «Смотри, не упусти. А то опять ведь не дашь». Галя теряет терпение. Она чеканит каждую букву: «Буду я заниматься сексом или нет — моё личное дело. Тебя оно не касается». Подруга возмущается: «Ну что ты сразу обижаешься, я же о тебе забочусь!» Галя отвечает: «Ты переходишь мои границы и ездишь по ним танком. Мне это очень неприятно. Перестань, пожалуйста, давать мне советы по поводу секса». Галя идёт домой и спрашивает себя, чувствует ли она вину за то, что так обошлась с подругой. Нет, она не испытывает сожаления.

Тот, кто даёт вам советы, хочет чувствовать себя опытнее

Поэтому дайте советчику то, что он хочет. И вместе с этим обозначайте границы. Скажите: «Я знаю, что ты опытнее меня, но я разберусь самостоятельно». Или: «Я признаю, что ты эксперт в этой области. Но я не прошу совета. Если он мне будет нужен, я спрошу».

Лёша вне себя от злости: Коля опять спрашивает, было у него что-нибудь с Тоней или нет. Лёша не отвечает, поэтому Коля всё понимает и смеётся. Он в шутку советует напиться и заняться сексом: тогда не будет столько переживаний. Лёша делает глубокий вдох и говорит: «Я знаю, что с девушками ты опытнее меня. Но мне не нужны твои советы — я разберусь сам. Если ты ещё раз пристанешь ко мне с вопросами про секс, мы перестанем общаться».

Коля на минуту притихает, а потом взвивается: «То есть ты из-за бабы вот так с друзьями?» Лёша отвечает: «Это не баба. Это моя девушка. А ещё это моя жизнь, и ты в неё лезешь. Пожалуйста, не делай так». 

Как понять, что я хочу заняться сексом? Может, мне это и не нужно?

Когда мы хотим заняться сексом, тело подаёт сигналы — учащается пульс и дыхание, появляется возбуждение, есть приятные ощущения от прикосновений и желание прикасаться самим. 

Когда всего этого нет — возможно, речь идёт об асексуальности. Но тут не надо торопиться с выводами. Нужно прислушиваться к себе, к своим желаниям и телу.

Когда Галя встречалась со своим вторым парнем, она думала, что асексуальна. Ей было приятно говорить с ним, видеть его, проводить вместе время — но его прикосновения Галю не возбуждали. Потом она прочитала в блоге одной секспросветительницы, что асексуалы не испытывают влечения в принципе. Галя поняла, что это не про неё, потому что ей часто снились сны — яркие и чувственные. 

Галя порвала с тем парнем и решила изучить своё тело. Она купила вакуумный стимулятор. С ним она возбуждалась во время мастурбации и получала оргазмы. Это был впечатляющий опыт. Теперь Галя уверена, что она не асексуальна. Просто раньше не было такого молодого человека, с которым она захотела бы заняться сексом.

Кажется, теперь он есть. С Ромой весело и легко — он слушает Галю, интересуется её мнением. Гале нравится целоваться с ним. Она любит его прикосновения и хочет прикасаться к нему в ответ. 

Читайте следующую часть: в ней рассказываем, что делать, если партнёр у вас уже есть, но вы не решаетесь заняться с ним сексом. 

Благодарим психолога Екатерину Жуланову за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье.

Два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%
Попробуйте два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%