fbpx

Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

Тест: «После такого отдыха нужен ещё один выходной»

Если вы хотели поспать подольше и позавтракать в постели, но вместо этого проснулись в семь утра и пошли на пробежку, вы можете почувствовать себя ещё более измотанным. Когда появляется свободное время, легко перепутать понятия «хочу» и «надо». В итоге вы можете потратить последние силы на то, что считается «хорошим и правильным», и очень сильно устать.

Мы составили тест из вопросов, которые помогут понять, как вы на самом деле хотите провести своё свободное время.

Благодарим психолога и психодраматерапевта Ирину Пермякову за ценные советы, которые описаны в этом тесте.

1 / 5

Я хочу это сделать или считаю, что должен?

2 / 5

Я делаю это ради процесса или ради результата?

3 / 5

Что я чувствую, когда знаю, что буду делать это сегодня?

4 / 5

Мне хватает сил, чтобы сделать это?

5 / 5

Стоит ли результат усилий, которые я на него потрачу?

Ваша оценка

Психологические тесты
Два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%
Попробуйте два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%