fbpx

Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

Психологический тест на анорексию

Тест является скрининговым (т.е. на основании его результатов невозможно поставить диагноз) и позволяет оценить вероятность наличия расстройств пищевого поведения (РПП), в особенности нервной анорексии и булимии. Чем выше итоговые набранные баллы, чем выше вероятность наличия РПП.

1 / 24

Я получаю удовольствие, когда пробую новые вкусные блюда

2 / 24

После еды у меня бывает импульсивное желание вызвать рвоту

3 / 24

Мне нравится ощущение пустого желудка

4 / 24

Я соблюдаю диету

5 / 24

Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости

6 / 24

Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой

7 / 24

У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой

8 / 24

Я чувствую, что еда и все, что с ней связано, контролирует мою жизнь

9 / 24

Я стараюсь есть диетические продукты

10 / 24

Я воздерживаюсь от пищи, содержащей сахар

11 / 24

Я ем дольше, чем другие люди

12 / 24

Меня беспокоит наличие жировых отложений в моем теле

13 / 24

Окружающие считают меня слишком худым (худой)

14 / 24

Когда я занимаюсь спортом, я думаю о потраченных калориях

15 / 24

Я озабочен (озабочена) желанием похудеть

16 / 24

После еды я чувствую себя виноватым (виноватой)

17 / 24

Мне кажется, окружающие хотели бы, чтобы я больше ел (ела)

18 / 24

Я воздерживаюсь от пищи, богатой углеводами

19 / 24

Я знаю, сколько калорий в пище, которую ем

20 / 24

Я делю еду на мелкие порции

21 / 24

У меня случаются приступы бесконтрольного объедания

22 / 24

Я нахожу, что озабочен (озабочена) мыслями о еде

23 / 24

Я отказываюсь от еды, когда чувствую голод

24 / 24

Меня пугает мысль о возможно набранных килограммах

Ваша оценка

Проблемы с пищевым поведением чаще всего психологические. С ними помогает разобраться психотерапия. Посмотрите бесплатный онбординг-курс о том, как психотерапия работает.

Психологические тесты
Первая покупка сессий с психологом по промокоду OPORA дешевле на 450 р.
Первая покупка сессий с психологом по промокоду OPORA дешевле на 450 р.