Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

«А когда внуки?»: сможете ли вы пережить праздничный ужин с семьёй

Даже самые тёплые вечера с родными иногда превращаются в серьёзное испытание. Ведь у родственников могут быть свои представления, что за столом уместно, а что нет.

Предлагаем пройти тест — симулятор семейного праздника. Вы узнаете, насколько хорошо у вас получается отстаивать личные границы и отвечать на бестактные вопросы.

1 / 7

Тётя Ира настойчиво предлагает вам попробовать салат с селёдкой. Она знает, что вы терпеть его не можете, но считает, что у вас просто селёдки нормальной не было. Как отреагируете?

Буду давиться ненавистной рыбой — тётя ведь старалась.

Похвалю другой её салат и попрошу добавки — тёте будет приятно.

Резко откажусь — никто не заставит меня есть селёдку.

2 / 7

Двоюродная бабушка Зоя всегда славилась своей прямотой. В этот раз она начала разговор с того, как вам не к лицу эта зелёная рубашка. Что ответите?

А ей не идёт новый цвет волос — сообщу об этом.

Поблагодарю за беспокойство и скажу, что так не думаю.

Вымученно улыбнусь и соглашусь — с ней лучше не спорить.

3 / 7

Дядя Борис сильно гордится своим сыном Олегом. Настолько сильно, что прерывает ваш рассказ об успехах на работе и начинает говорить о том, какую престижную должность занял Олег. Ещё и в международной компании. Что будете делать?

Перебью его — сначала я хочу договорить.

Скажу, что Олег молодец, но продолжу говорить о своих проектах.

Кажется, Олег и правда лучше меня — лучше поговорить о нём.

4 / 7

После пары бокалов вина дедушка Родион решил поинтересоваться, как у вас дела на личном фронте. Как ответите?

Отшучусь, что это не моя война, и сменю тему.

На самом деле мне не хочется обсуждать свою личную жизнь. Но ничего не поделаешь, придётся рассказать, с кем сейчас встречаюсь.

Попрошу не лезть не в своё дело — мы не настолько близки.

5 / 7

Отец переживает, что у него всё ещё нет внуков. За столом он жалуется дяде на то, что вы недостаточно серьёзно к этому относитесь. Все начинают осуждающе смотреть на вас. Что будете делать?

Начну оправдываться — жаль, что родственники переживают.

В шутку попрошу у родителей младшего брата, ведь они сами ещё хоть куда.

Закачу глаза и попрошу больше не поднимать детскую тему.

6 / 7

Троюродная сестра Клара приготовила для вас особенный подарок — фартук с неприличным принтом. Она подмигивает и говорит, что в хозяйстве пригодится. Как поблагодарите?

Сделаю вид, что искренне радуюсь. Придётся его надеть, когда она приедет в гости.

Заявлю прямо, что лучше бы она вообще ничего не дарила.

Скажу спасибо, но дома сразу выкину.

7 / 7

Время поднять бокалы! Тост ждут от вас, а вы терпеть не можете их произносить. Как поступите?

Передам эту почётную обязанность дедушке Родиону — он справится лучше всех.

В панике произнесу неловкую речь — не отказываться же.

Пожелаю всем счастья и здоровья, а себе — больше никогда не толкать тосты.

Ваша оценка

Научиться говорить с родственниками спокойно и без скандалов поможет психотерапевт. И если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.