Почему мы завидуем и как подружиться со своим чувством зависти
Ну почему он, а не я!?
Что такое Опора?
Всё, что делает
вас сильнее
Это журнал «Опора» сервиса Zigmund.Online. Мы здесь, чтобы помогать людям становиться сильнее.
Мы пишем об информационной гигиене, психологической устойчивости, управлении тревогой и страхами. Наши тексты о том, как принимать лучшие решения в состоянии неопределённости; как сохранить связи и стать опорой для тех, кто вам дорог. Присоединяйтесь к нам, если хотите быть силой разума в мире паники.
Вы нужны миру сильными.
Последняя статья
Предпоследняя статья
«Мне сложно отказывать людям»: как научиться говорить «нет»
Несколько тактик, которые можно применить сразу после прочтения
Другие статьи
-
Как помочь другу с депрессией: пошаговый гайд
Помогаем близким и не забываем позаботиться о себе
-
Я хочу поставить цели на год и наконец их добиться
Прагматичный подход к новогодним обещаниям
-
Как не переедать: 5 техник, которые могут помочь с перееданием
Во время праздников и после них
-
Как перестать объедаться сладким: что делать, если я ем много сладкого и не могу остановиться
И почему мы вообще едим больше, чем нужно
-
Как пережить Новый год и праздники без стресса
Новогодняя депрессия, праздничный блюз, рождественская тревожность и всё в таком духе
-
Если мир часто сходит с ума: как подготовиться к вспышке паники
Дневник выживальщицы
эмиграция
-
Как перестать угождать другим и начать заботиться о себе
Без чувства вины и самоедства
-
«Тебе бы похудеть»: как реагировать на людей, которые критикуют вашу внешность
Отстоять себя и не поссориться
-
Синдром самозванца: что это такое и как от него избавиться
Если боитесь, что скоро вас разоблачат
-
Вторичные выгоды: нам выгодно ничего не менять и не решать проблемы?
Горькая правда о том, почему наши желания не сбываются
-
Импульсивные покупки: почему мы их совершаем и как этого избежать
Давайте уймём вашего внутреннего шопоголика
-
Как планировать дела, чтобы не скатиться в воронку истощения
Чтобы меньше уставать, нужно меньше делать?