fbpx

Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

4 совета, как ввести новые практики в сексуальную жизнь
Быть с близкими
18+

4 совета, как ввести новые практики в сексуальную жизнь

Бывает, что любовь между партнёрами есть, а хороший секс всё никак не случается. Это нормально и не стыдно — сексуальные потребности и фантазии у всех разные. Мы уже писали статью о том, что делать, если представления о сексе у вас и вашего партнёра не совпадают. 

Иногда секс может стать лучше, если ввести новые практики. Читайте карточки о том, как грамотно пробовать в постели то, чего вы не делали раньше.  

1. Составьте список своих фантазий 

Не размышляйте над тем, насколько странно звучат ваши желания и понравятся ли они партнёру. Просто будьте честны с собой и с ним. Если вас возбуждает игра в доминирование и подчинение — не стыдитесь рассказать об этом. Мы все разные, всем нравятся разные практики. 

2. Прочитайте список желаний партнёру

Это создаст сексуальное напряжение между вами. Вы сможете договориться о правилах в практиках, которые предложили. А ещё — обсудить, что вам обоим нравится, а к чему вы не готовы. 

Если вас, например, возбуждает идея завязать глаза, а вашего партнёра такое только пугает — не укоряйте его и не заставляйте делать то, чего он не хочет. В списке наверняка есть позиции, по которым вы совпадёте.

3. Договоритесь о стоп-слове или действии

Так и вам, и вашему партнёру будет комфортно. Выберите стоп-действие, если практикуете что-то, в процессе чего тяжело или невозможно говорить. Например, если захотите прервать оральный секс, щёлкните пальцами. 

Во время секса со связанными руками стоп-слово заставит партнёра остановиться, а вам даст контроль над ситуацией и безопасность. Партнёр не будет переживать, что делает вам больно, потому что вы можете закончить процесс в любой момент, когда станет некомфортно.

4. Изучите новые практики, которые собираетесь ввести

Сходите в секс-шоп и проконсультируйтесь у продавца насчёт игрушки, которую хотите купить. Посмотрите уроки секс-просветителей, если планируете попробовать анальный секс. Это важно, чтобы случайно не навредить себе и партнёру. 

Благодарим психолога и гештальт-терапевта Елену Белову за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье.

Два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%
Попробуйте два занятия с психологом онлайн за 2490 ₽ со скидкой 50%